心理学的研究表明，人类的各种感官所接收的信息中，视觉信息与听觉信息排在前两位；人们在沟通过程中，动作的姿态、力度与速度表达信息的重要性占50%以上，随后才是语言本身的表达信息和语调传达的信息。因此，是一些基本动作决定了我们在他人心中的印象和沟通效果。

　　基本动作游戏的设计和训练可以改善我们在人际关系中表达信息的方式，它的原理建立在即兴的舞台短剧表演中。有6个原始动作，箭式、杯式、按式、听式、张式和树式。

　　受过基本动作游戏培训的社会心理学家、治疗师捷克琳娜·柏勒兰（Jacqueline Pellerin）解释说：“透过这6个反复做出的动作，我们可以探查和弄清动作背后的那种骚动不安。

　　游戏的目的之一，是要通过游戏和动作，来研究当事人在人际关系方面的障碍，找出原因，解放思想。而另一个目的则是精神层面的，它启发、帮助当事人去面对自己的内心。